Rückengymnastik

Donnerstag:   18.00 - 19.00 Uhr              

Vorbeugen ist besser als Heilen! Ein häufiger Grund für Rückenschmerzen ist Bewegungsmangel. Bei unserer Rückengymnastik können wir mit gezielten Übungen die Haltung verbessern und Schmerzen vorbeugen oder lindern. In den abwechslungsreichen Stunden kommen verschiedene Hilfsmittel für Balance, Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit zum Einsatz. Dabei werden alle Muskeln von Kopf bis Fuß trainiert. Die Stunde ist für jedermann geeignet und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!