Fitness für die Generation 65+

Dienstag:   10.00 - 11.00 Uhr

65+ ist eine Wirbelsäulengymnastik dem Alter entsprechend. Der Inhalt der Stunde ist die Aktivierung des Herz-/Kreislaufsystems, die Erhaltung der Beweglichkeit des Gelenkaparates, die Steigerung der Koordinationsfähigkeit und natürlich Training der Muskulatur.Die beliebte Stunde ist eine gute Möglichkeit den Freundes- und Bekanntenkreis zu erweitern.